Cum se face o partida de sex de calitate

Cum se face o partida de sex de calitate? In primul rand, ce inseamna calitatea, atunci cand vorbim depre sex? Nu inseamna frecventa sexului, nici chiar durata partidei si nici chiar orgasmul partenerilor! Nu te gandi la orgasm ca la scopul principal al partidei de sex – uita de preconceptia care spune sex grozav = orgasm! Orgasmul este cireasa de pe tort! O partida de sex de calitate presupune trairea fiecarei clipe, savurarea fiecarei senzatii, fara graba, pe drumul spre final…

Cum se face o partida de sex de calitate – nu te astepta sa citesti instructiuni clare care sa garanteze satisfactia ta si a partenerului tau! La urma urmei, ca si in alte aspecte, sexul este subiectiv – anumite lucruri le provoaca placere unora, altora nu! Insa exista cateva aspecte pe care e bine sa le retii pentru o viata sexuala (mai) satisfacatoare si pentru partide de sex de calitate. Nr. 1 de retinut: nu se poate ca fiecare partida de sex sa fie grozava si ca de fiecare data sa se finalizeze intr-un orgasm grozav! Insa cheia este sa nu iti faci probleme din asta – sa nu gandesti, pentru a te consola, „putea fi mai rau”, ci sa gandesti „poate fi si va fi mai bine”!

 Regula nr. 1: Fara graba! Este, poate, cea mai importanta regula de care trebuie sa tii cont: odata ce sunteti impreuna, va sarutati, va mangaiati, nu va grabiti fara sens! Sigur, uneori o partida-fulger, pasionala, animalica este extrem de satisfacatoare… insa doar uneori. In rest, nu va grabiti sa ajungeti la organele genitale – ci mangaiati-va pe restul trupului; nu va grabiti sa ajungeti la penetrare – ci savurati alte atingeri; nu grabiti ritmul – ci alternati-l; nu va grabiti spre final – ci bucurati-va de ce simtiti pe moment. Preocuparea pentru orgasmul partenerului te face sa uiti de senzatiile tale si de placerea sexului…

Regula nr.2: Fara probleme in pat! Nu iti aduce cu sine toate problemele mici care te streseaza, incearca sa uiti de ele pe moment! Gandeste-te ca nimic nu merita prea mult stres si grija, ca totul trece si ceea ce conteaza este ce faci pentru a te bucura de viata! Incearca sa te gandesti ca ceea ce conteaza pe moment esti tu si partenerul, voi doi impreuna…

Regula nr. 3: Cunoastere de sine. „Cunoaste-te pe tine insuti” este general valabil – inclusiv cand vorbim despre cum se face o partida de sex de calitate! Fara sa iti cunosti bine trupul si raspunsurile acestuia la diferite atingeri in diferite zone, nu ai cum sa il ghidezi pe celalalt in a te satisface. Daca stii ce fel de atingeri si unde te duc la extaz va fi mult mai usor pentru amandoi. In plus, masturbarea te elibereaza de stres (nu uitam ca stresul ne este inamic).

Regula nr. 4: Comunicare deschisa. Cum se face o partida de sex de calitate – in primul rand, trebuie sa vorbiti despre sex! Prima discutie poate fi ciudata, dar vei vedea ca apar imbunatatiri in viata voastra sexuala! Spune-i ce iti place, ce nu prea iti place (fara suparare) si ce ti-ar placea! Ar trebui sa va simtiti in largul vostru vorbind despre astfel de lucruri – daca le faceti, de ce sa nu vorbiti despre ele? Nu exista reguli si fiecare vrea ceva – cheia este sa spuneti amandoi clar ce vreti, la ce va asteptati – caci, oricat te iubeste partenerul, nu iti poate citi mintea! Retineti: nimic nu este pervers intr-un cuplu daca va satisface pe ambii… Daca unul refuza sa-i indeplineasca celuilalt o fantezie, va poate ajuta o discutie empatica – puneti-va ambii in locul celuilalt si incercati sa intelegeti cealalta perspectiva.

Regula nr. 5: Pregatiri. Nimeni nu spune sa faceti ore intregi pregatiri pentru o partida de sex. Insa ce ajuta la crearea atmosferei, la nasterea dorintei, la incingerea partenerilor – lumina romantica, muzica pe gustul vostru si un pahar-doua de vin (doar atat)… Cat despre locatie, daca faceti sex mereu in acelasi pat, aceeasi camera, poate fi o idee sa cautati un alt loc macar din cand in cand….

Regula nr. 6: Preludiu. In multe cupluri de durata, partenerii cam sar peste faza preludiului sau se grabesc – cititi inca o data regula nr. 1! Un preludiu este foarte important in special pentru femeie, pentru ca ea sa fie cu adevarat in starea perfecta pentru o partida de sex de calitate… Insa preludiul nu trebuie sa fie doar pentru ea – stimulati-va reciproc. Incepeti lent, cu sarutari si mangaieri usoare, fara a va apropia de punctele fierbinti – organele genitale. Mangaiati-va reciproc si mainile, gatul, spatele, picioarele (spatele genunchilor este un punct sensibil), alternand atingeri usoare, fine cu apasari mai ferme. Sarutati-va in acest timp pe buze, urechi, gat. Daca v-ati aprins, ajungeti incet spre zonele fierbinti: sani, coapse (coapsele interioare sunt sensibile), posterior si abia apoi atingeti usor zona genitala – dar doar pentru putin, trecand inapoi la o zona mai „soft”. Jucati-va astfel fara nici o graba timp de vreo jumatate de ora… Mariti treptat durata mangaierilor in zonele genitale; pentru ea – mangaie-i si apasa-i usor testiculele si varful penisului; si pentru el – mangaie-i usor si freaca putin clitorisul si labiile cu degetele umezite. Daca ti-ar placea sa fii atins(a) intr-un anumit fel, ia-i mana partenerului si ghideaza-l cu grija. Atentie: nu iti neglija iubitul: si lui ii place sa fie mangaiat si sarutat, nu numai tie! Nu  te axa doar pe penis si zona din jur, ci ofera stimulare si celorlalte zone (il poti intreba ce alte zone erogene are sau i le poti descoperi).

Regula nr. 7: Sex oral. Doar putin – va stimuleaza si va aduce in pragul excitatiei… Asa ca stimulati pentru cateva dulci momente cu gura si limba zona genitala a celuilalt – fie pe rand, fie intr-un 69 de tinut minte… Insa daca deveniti prea excitati, treceti la actiune…

Regula nr. 8: Bucurati-va de sex! Odata cu prima penetrare, s-ar putea sa incepeti prea in forta si sa terminati inainte de a savura senzatiile! Asa ca incepeti incet, cu miscari usoare si senzuale. Pozitia prea putin conteaza cand ne intrebam cum se face o partida de sex de calitate – alegeti ce pozitii va plac. Unele cupluri sunt perfect satisfacute facand sex doar in doua-trei pozitii, altele prefera diversitate. Daca el este pe punctul de a termina si tu mai vrei, il poti opri incet, schimband ritmul si chiar pozitia. Incercati macar doua pozitii pentru a incerca senzatii diferite. Ideea este sa nu va ganditi la orgasm, sa nu va grabiti sa ajungeti la final, ci sa va axati pe ce simtiti si pe partener: fiti prezenti acolo, uitati-va unul la altul, nu uitati sa va mai stimulati si manual… Important este jocul sexual, este miscarea trupurilor voastre impreunate, este placerea, dorinta si satisfactia…

Regula nr. 9: Finalul: El are orgasm, ea nu? Nu este mare dilema – daca ati trait clipa, v-ati bucurat amandoi de senzatii si ea este satisfacuta. Cele mai multe femei termina destul de rar prin sex vaginal (dar pot mima pentru a il linisti pe el). Daca nu sunteti extenuati si mai aveti chef de joc, faceti un dus iar dupa, el o poate stimula manual si oral – iar aceasta mai mult ca sigur o va „termina”… Insa chiar si fara orgasmul ei, o partida de sex ca aceasta este cu adevarat o partida de sex de calitate… In final, daca ambii sunt satisfacuti, mai ramane sa se relaxeze impreuna – fara intrebari…