Activitati distractive care te ajuta sa slabesti

Iti doresti sa slabesti sau sa tonifici putin pielea, mai ales ca se apropie primavara si vrei sa te pregatesti din timp. Dar cand te gandesti la efort si la sport parca iti trece toooot cheful. In plus vremea de afara te impinge spre sedentarism. Si atunci, ce e de facut? Vrei sa slabesti, dar motivatia nu e de partea ta si nu te sustine asa cum o face o prajitura cu ciocolata. M-am gandit ca ar fi interesant si util sa topesti caloriile intr-un mod distractiv.

Sunt activitati pe care le poti practica atat singura, cat si cu prietenele tale si sunt la indemana oricarei adolescente. Te distrezi si in acelasi timp dai jos kilogramele in plus, majoritatea acumulate in timpul iernii. Nu-i asa ca atunci cand auzi cuvantul „distractie” nivelul entuziasmului tau creste simtitor?  

Let’s dance, girls!  

Dansul este o activitate extrem de distractiva care in plus iti tonifica musculatura si te ajuta sa slabesti. Poate nu stiai, dar o jumatate de ora de dans poate arde o multime de calorii. Cheama-ti prietenele la tine in week-end si exersati miscari si dansuri noi. Dansul din buric si dansurile latino sunt printre cele mai recomandate in cazul de fata. Practicate frecvent iti vor sclupta silueta intr-un mod frumos si vei avea parte si de alte beneficii. Dansul iti da o stare de bine, te motiveaza, iti pune sangele in miscare si te ajuta sa reduci stresul provocat de scoala. Mai pe scurt, dansul te face fericita.  

Slabeste patinand!  

Patinajul este aliatul tau in sezonul rece, cu ajutorul lui iti poti modela coapsele si fesele. Asa ca nu mai sta pe ganduri, ia-ti prietenii si fugi la patinoar de fiecare data cand iti permiti. Pentru rezultate bune si cat mai rapide este recomandat sa mergi de cateva ori pe saptamana. Ca sa nu ai prea mult de pierdut, din punct de vedere financiar, iti recomand sa-ti cumperi patine, ca sa nu stai sa inchiriezi de fiecare data. Vei avea parte de multa distractie si in timpul asta iti vei tonifia musculatura si vei reusi sa dai jos kilogramele care iti stau ca un ghimpe in spate de fiecare data cand te privesti in oglinda.  

Mersul la shopping  

Cred ca stii deja ca mersul la shopping este solicitant. Mersul pe jos din magazin in magazin te ajuta sa te mentii in forma. In perioada reducerilor se transforma chiar intr-un alergat usor sau poate vei da chiar o proba de viteza ca sa prinzi ultima pereche de blugi caramizii pe care numai tu stii cat i-ai asteptat. Este o metoda simpla de slabit, in special daca se face intr-un ritm alert. Daca vei tine cont si de o alimentatie sanatoasa vei putea obseva cu incantare rezultatele.